Последние посты

Салат из капусты кейл, киноа с козьим сыром, сушеной клюквой и грецкими орехами.

Салат из капусты кейл, киноа с козьим сыром, сушеной клюквой и грецкими орехами.

Весна почти закончилась, а значит – самое время  задумываться о летнем сезоне, где лишним килограммам места нет. Если вы стремитесь питаться правильно, то салат для вас основное блюдо. Начинайте с него обед и ужин! Ученые доказали, что мы съедаем в большем количестве именно то, что […]

Шоколадный чизкейк с малиной (без муки и глютена)

Шоколадный чизкейк с малиной (без муки и глютена)

Всем привет! Я снова  в “теме”, всегда стараюсь приготовить для Вас что-то особенное, полезное, красивое и вкусное! Сегодня я открою Вам рецепт совершенно фантастического шоколадно-малинового чизкейка, который отвечает всем моим заданным стандартам. Полезный, на вкус и вид напоминает настоящий чизкейк, с минимальным количество сахара, в нём […]

Тыквенное печенье

Тыквенное печенье

За окошком осень, а значит сезон тыквы в самом разгаре! Тыква для многих из нас является главным символом осени. И это здорово! Ведь в ней так много полезных и питательных веществ, она полезна как для взрослых, так и для детей. Несмотря на то, что тыква состоит […]

Яблочный кекс

Яблочный кекс

Всем привет! Лето пролетело, а я как-то совсем забросила свой сайт, а зря… накопилось много интересного, и прям очень постараюсь в ближайшее время поделиться с вами! За окном осень, а значит – яблочный сезон в самом разгаре! Давайте сначала разберёмся, чем же так полезны яблоки? Яблоко […]

Капустная запеканка

Капустная запеканка

Не знаю как Вы, а я и дня не могу прожить без овощей. Предлагаю приготовить супер полезный и главное вкусный диетический ужин – капустная запеканка с сыром. Это блюдо обязательно прийдётся по вкусу вашей семье, мои домочадцы его оценили на 5+!  Очень вкусно! Сочно, ароматно, сытно и […]

Шакшука с тунцом в томатном соусе

Шакшука с тунцом в томатном соусе

Шакшука – израильская яичница, традиционный израильский завтрак! Кстати, это один из самых популярных завтраков в Израиле, хотя на мой взгляд, шакшука может стать полноценным ужином или даже обедом. Но перед тем, как мы приступим к приготовлению этого вкусного и полезного блюда, давайте сначала разберемся, что такое […]

Творожная запеканка с черносливом (без муки, крахмала и манки)

Творожная запеканка с черносливом (без муки, крахмала и манки)

Творожная запеканка с черносливом (без муки, крахмала и манки) — идеальный десерт для тех, кто обожает творог и не любит заморачиваться с готовкой. Эта запеканка – легкое диетическое блюдо, которое хорошо подходит для питания детей, спортсменов, а также людей, страдающих проблемами пищеварения. Сегодня очень модно отказываться […]

Хлеб ржаной на кефире (без дрожжей и закваски)

Хлеб ржаной на кефире (без дрожжей и закваски)

Я опять к Вам с хлебушком. Сегодня приготовим домашний цельнозерновой ржаной хлеб на кефире. Во-первых, он очень полезен, так как в составе нет дрожжей. Все больше людей стараются исключить их из своего рациона, потому, что один раз попав в организм, они образуют грибницу. Из-за нее […]

Паштет из баклажанов с тахини (веганский)

Паштет из баклажанов с тахини (веганский)

Сегодня приготовим паштет из баклажанов и кунжутной пасты или бабагануш (перевод с арабского), а дословный перевод с иврита звучит так – “салат из запечённых на гриле или в духовке баклажанов с тахини”. Эта закуска очень популярна как в Израиле, так и в других странах Ближнего […]

Хумус классический

Хумус классический

Впервые я попробовала хумус в Израиле. Как и обещала, делюсь с Вами простым рецептом этой вкусной и полезной, веганской закуски. Хумус популярен по всему миру и многие страны Средиземноморья и Ближнего Востока по праву считают его своим национальном блюдом. Что же такое хумус? Это пюре […]