Полезный торт на День Рождения

Полезный торт на День Рождения
Поделись

Полезный торт на День Рождения, естественно, не содержит глютена и добавок сахара. Он подслащен только фруктами, что делает его идеальным для дня рождения или любого случая, когда Вам хочется преподнести здоровый (но все же вкусный!) торт.

Рецепт был взят от https://detoxinista.com/healthy-birthday-cake-fruit-sweetened/  и показался мне отличным примером оформления. Поэтому я перевела его и поставила здесь.

Скоро появятся и мои собственные рецепты.

Расчитано на12 ПорцийСложностьСредняяВремя Приг.25 минут

 1 стакан финики меджул, (около 8ми)
 ½ стакан вода
 3 яйца
 1 стакан миндальное масло (или ореховое масло по-выбору)
 1 ч.л. экстракт ванили
 ¾ ч.л. сода пищевая
 ¼ ч.л. соль

1

Разогреть духовку до 170º и смазать две 20-сантиметровые круглые формы кокосовым маслом. (Мне также нравится покрывать их пергаментной бумагой, чтобы гарантировать легкое удаление позже).

2

Добавьте в блендер или кухонный комбайн финики и воду и размешайте до однородности.

3

Добавьте в яйца, миндальное масло, ваниль, пищевую соду и соль и перемешайте до тех пор, пока не образуется гладкое тесто.

4

Вылейте тесто в обе подготовленные формы и разгладьте верхнюю часть шпателем. Держать в духовке до слегка золотистого цвета, около 25 минут.

5

Полностью охладить, прежде чем снимать торт с кастрюли, затем украсить глазурью. Этот торт можно подавать и хранить при комнатной температуре около 2 дней, но для лучшего срока годности я рекомендую хранить его в холодильнике, плотно закрытом, до недели.

Пищевая ценность

Размер Порции Medium

Порций 12


Количество На Порцию
Калорийность 178

 

Ingredients

 1 стакан финики меджул, (около 8ми)
 ½ стакан вода
 3 яйца
 1 стакан миндальное масло (или ореховое масло по-выбору)
 1 ч.л. экстракт ванили
 ¾ ч.л. сода пищевая
 ¼ ч.л. соль

Directions

1

Разогреть духовку до 170º и смазать две 20-сантиметровые круглые формы кокосовым маслом. (Мне также нравится покрывать их пергаментной бумагой, чтобы гарантировать легкое удаление позже).

2

Добавьте в блендер или кухонный комбайн финики и воду и размешайте до однородности.

3

Добавьте в яйца, миндальное масло, ваниль, пищевую соду и соль и перемешайте до тех пор, пока не образуется гладкое тесто.

4

Вылейте тесто в обе подготовленные формы и разгладьте верхнюю часть шпателем. Держать в духовке до слегка золотистого цвета, около 25 минут.

5

Полностью охладить, прежде чем снимать торт с кастрюли, затем украсить глазурью. Этот торт можно подавать и хранить при комнатной температуре около 2 дней, но для лучшего срока годности я рекомендую хранить его в холодильнике, плотно закрытом, до недели.

Полезный торт на День Рождения

 

Понравилось? Подпишитесь на рассылку “Новые Рецепты от Танюшки”:


Поделись

Related Posts

Шоколадный брауни из цуккини и банана

Шоколадный брауни из цуккини и банана

Поделись

Поделись  Если десерты из овощей – это редкость на вашем столе, тогда очень советую попробовать приготовить мой полезный, а главное вкусный шоколадный брауни из цуккини и банана! Цуккини хорошо подходят для приготовления брауни, так как делают тесто влажным и питательным, банан добавляет сладость, а кокосовая […]


Поделись
Морковный кекс

Морковный кекс

Поделись

ПоделисьЕсли вы никогда не пробовали выпечку с морковью – это нужно срочно исправить. Предлагаю вашему вниманию мягкий и влажный морковный кекс, который понравится не только приверженцам правильного питания, но и заядлым сладкоежкам! Он сразит ваших гостей с первой встречи – сначала своим насыщенным, аппетитным цветом, а […]


Поделись


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.