Полезный торт на День Рождения

Полезный торт на День Рождения
Поделись

Полезный торт на День Рождения, естественно, не содержит глютена и добавок сахара. Он подслащен только фруктами, что делает его идеальным для дня рождения или любого случая, когда Вам хочется преподнести здоровый (но все же вкусный!) торт.

Рецепт был взят от https://detoxinista.com/healthy-birthday-cake-fruit-sweetened/  и показался мне отличным примером оформления. Поэтому я перевела его и поставила здесь.

Скоро появятся и мои собственные рецепты.

Расчитано на12 ПорцийСложностьСредняяВремя Приг.25 минут

 1 стакан финики меджул, (около 8ми)
 ½ стакан вода
 3 яйца
 1 стакан миндальное масло (или ореховое масло по-выбору)
 1 ч.л. экстракт ванили
 ¾ ч.л. сода пищевая
 ¼ ч.л. соль

1

Разогреть духовку до 170º и смазать две 20-сантиметровые круглые формы кокосовым маслом. (Мне также нравится покрывать их пергаментной бумагой, чтобы гарантировать легкое удаление позже).

2

Добавьте в блендер или кухонный комбайн финики и воду и размешайте до однородности.

3

Добавьте в яйца, миндальное масло, ваниль, пищевую соду и соль и перемешайте до тех пор, пока не образуется гладкое тесто.

4

Вылейте тесто в обе подготовленные формы и разгладьте верхнюю часть шпателем. Держать в духовке до слегка золотистого цвета, около 25 минут.

5

Полностью охладить, прежде чем снимать торт с кастрюли, затем украсить глазурью. Этот торт можно подавать и хранить при комнатной температуре около 2 дней, но для лучшего срока годности я рекомендую хранить его в холодильнике, плотно закрытом, до недели.

Пищевая ценность

Размер Порции Medium

Порций 12


Количество На Порцию
Калорийность 178

 

Ingredients

 1 стакан финики меджул, (около 8ми)
 ½ стакан вода
 3 яйца
 1 стакан миндальное масло (или ореховое масло по-выбору)
 1 ч.л. экстракт ванили
 ¾ ч.л. сода пищевая
 ¼ ч.л. соль

Directions

1

Разогреть духовку до 170º и смазать две 20-сантиметровые круглые формы кокосовым маслом. (Мне также нравится покрывать их пергаментной бумагой, чтобы гарантировать легкое удаление позже).

2

Добавьте в блендер или кухонный комбайн финики и воду и размешайте до однородности.

3

Добавьте в яйца, миндальное масло, ваниль, пищевую соду и соль и перемешайте до тех пор, пока не образуется гладкое тесто.

4

Вылейте тесто в обе подготовленные формы и разгладьте верхнюю часть шпателем. Держать в духовке до слегка золотистого цвета, около 25 минут.

5

Полностью охладить, прежде чем снимать торт с кастрюли, затем украсить глазурью. Этот торт можно подавать и хранить при комнатной температуре около 2 дней, но для лучшего срока годности я рекомендую хранить его в холодильнике, плотно закрытом, до недели.

Полезный торт на День Рождения

 

Понравилось? Подпишитесь на рассылку “Новые Рецепты от Танюшки”:


Поделись

Related Posts

Семечковый хлеб без глютена, дрожжей, яиц и муки

Семечковый хлеб без глютена, дрожжей, яиц и муки

Поделись

ПоделисьЯ обожаю свежий хлеб с ароматной корочкой. А Вы? Сегодня перед вами потрясающий рецепт безглютенового хлеба, без дрожжей, яиц и муки! Просто мечта! Очень вкусный и конечно же полезный! Хлеб готовится из семян и овсяных хлопьев (без глютена). Это плотный хлеб с сильно выраженным вкусом […]


Поделись
Шоколадные маффины из нута без муки и глютена

Шоколадные маффины из нута без муки и глютена

Поделись

ПоделисьВы не поверите, какие вкусные маффины можно приготовить из… нута! Да-да! Изюминка этого блюда — нут. Шоколадные маффины из нута отчасти напоминают популярный десерт — шоколадный брауни. Но в отличие от брауни, мои шоколадные маффины выпекаются без добавления муки. Муку в этом рецепте заменяет нут. […]


Поделись


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.